社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

緊張したときの対処法

2018年03月08日

葛西氏も、試合前などにはそのような傾向があるそうです。それを鎮め、バランスをとるために、独特な呼吸法を編み出しました。私にはとてもそれが参考になり、緊張する場面ではそれを思い出して実行するようにしています。
もし皆様が緊張した場面に遭遇したときは、大きく深呼吸してみましょう。それだけで心の持ち方が大きく変わることでしょう。