社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

定年後の男性の一日の過ごし方

2016年09月30日

「夫が家にいるようになってから頭痛とめまいがするようになった」という女性も多いそうです。このような症状に陥るのを「夫源病」というそうです。そうなると、定年後の男性
はどこかに行かざるを得なくなります。では、その行き場所はどこでしょうか。

定年後の男性の一日の過ごし方

2016年09月29日

定年後の男性は、一日をどのように過ごしているのでしょうか。
日経ビジネス9月19日号を読んでいたら、面白い記事があったのでご紹介します。
さて、定年後の男性が一日中家に居ると、奥さんが不調を訴えるケースも多いようです。

声かけ変換表

2016年09月28日

これで最後です。
16. そんなこと言っちゃダメ!→そうか〜イヤなんだね〜(感情を否定しない)
17. もう知らないっ!→どうすればわかるかお母さんに教えて
18. 人の迷惑になるからやめなさいっ!→先生がモシモシしてる音が聞こえなくなっちゃうから病院ではゲームは音を消そうね(迷惑の具体的な理由)
19. ○太郎!!(頭にきて爆発)→(事前に)今、堪忍袋2つ目、次にやったらお母さんの堪忍袋は爆発するよ(コミカルに事情警告を与える)
20. 何やってるの!バカ!→大物だね〜!一緒に片付けよっか

いかがでしょうか。私はこの変換表を読んで、ここに書いてあることは、親から子への声かけだけでなく、上司から部下などへの声かけにも通用すると感じました。

声かけ変換表

2016年09月27日

11〜15です。
11.(失敗した時)あ〜あ、もう!→雑巾で拭けば大丈夫だよ(対処法を)
12. もう!いつになったら宿題やるの!!→宿題何時からやる予定?
                   →○時までなら、お母さん手伝える時間があるよ。
13. もう!早く帰るよっ!→あと10秒だけ待ってるね
14.(兄弟をたたくなど)やめなさいっ!→やめれたね。ありがとう。
15.(転んで)痛くない、痛くない→痛かったね(共感すると早く治まる)

声かけ変換表

2016年09月26日

6〜10です。
6. 早くしたくしなさいっ!→5分で終われば、あと10分遊べるよ(メリット)
7. 早くお風呂から出なさい!→夕飯は唐揚げだよ(興味のある情報)
8. あー、もう、だから言ったでしょう?→どうすればよかったんだっけ?
9. 何度言ったら分かるのっ!→どうしたら良いと思う?(具体案を引き出す)
10.(こぼした時)拾って!→人参にげちゃったよ〜つかまえてくれる?

声かけ変換表

2016年09月23日

まず1〜5。
1. いいかげんにしなさいっ!→あと何分で終われそう?
2. ちょっと待ってよ!→あと○分だけ待ってね(具体的な数字を伝える)
3. うるさいっ!→声を「これくらい」にしてくれる?(実例をあげる)
4. 走っちゃダメ!→歩こうね(具体的に伝える)
5. 危ない!→止まってね(具体的に伝える)

声かけ変換表

2016年09月21日

私は時々フェイスブックを見ます。そこでは新聞やテレビでは報道されていない事実を知ることができます。また、今まで知らなかった有益な情報も得られます。
今回はフェイスブックで見つけた、とても有益な情報をご紹介します。それはある小児科の先生が、世の親御さんたちにぜひ伝えたいと作った、次のような「声かけ変換表」です。それは1〜20まであります。

スイス人の生活

2016年09月20日

また、スイスは国民皆兵制です。男性は20歳になると15週間の兵役訓練があり、42歳になるまで2年ごとに20日間の訓練が合計10回あります。そして、自宅には武器が置かれていて、いざという時に備えています。
このように、スイスでは「自分たちの理想とする生活は自分たちで守る。そのためには命がけで他国からの攻撃に対抗する」というシステムができあがっているようです。

スイス人の生活

2016年09月16日

この本では、そのようなこと以外に驚くことが沢山書かれています。
例えば、マンションでも一戸建てでも、地下には核シェルターがあり、いざという時はそこに逃げ込めます。もちろん、そこには備蓄用の食品も用意されているようです。

スイス人の生活

2016年09月15日

また逆に、不要になった家具や衣服は、マンションや住宅街の一角にあるコンテナに入れると、それを欲しがる貧しい人などに配られます。
このようなシステムの他にも、物を大切にしたり、リサイクルするような制度がいろいろあります。物を使い捨てにしたり、資源を無駄に使いがちな日本とは大違いのようです。

スイス人の生活

2016年09月14日

週末の楽しみは、近所の人や友人を自宅に招き、決して派手ではないものの、皆で食事を楽しみます。
また、暮らしに必要な家具などは青空市場などで安く手に入れ、その売上の一部は慈善団体に寄付されたりします。

スイス人の生活

2016年09月13日

当然スーパーなどで働く人の生活も同じです。だから、スイスのお店はどこも月〜金は6時、土曜は5時くらいまでしか開いていません。もちろん日本のように24時間開いているコンビニなど、一軒もありません。
休日は自然を楽しむ人が多く、冬にはスキー休暇もあり、多くの家族はランチボックスを持ってスキーに出かけます。

スイス人の生活

2016年09月12日

スイスでは、たいていの人は職住接近で、通勤時間は車で15分以内だそうです。そして、仕事も基本は残業なしです。
皆、夕方6時には家に帰り、家族そろって食卓を囲むそうです。食事は至ってシンプルながら、家族で楽しく過ごします。

スイス人の生活

2016年09月09日

先日、多根幹雄氏の本を読みました。彼は、仕事上の都合でスイスに9年間住んで、スイス人の生活ぶりを知り、それを本に書きました。その本の名は、「スイス人が教えてくれた『がらくた』ではなく『ヴィンテージ』になれる生き方」です。
私も学生時代など、少しの期間でしたがドイツに住んだり、スイスを旅行したりしたので、氏の訴えることがとても良く理解できました。

「弥生時代3990回」とは何の数字?

2016年09月08日

このような習慣を身につけるためのポイントは、2つです。
1つ目は、口に食べ物を入れたらすぐに箸を置くことです。こうすると、噛んでいる最中に次の食物を口に入れるのを防げます。
2つ目は、回数を数える習慣をつけることです。
これらは、面倒なことかも知れませんが、興味をお持ちの方は試してみて下さい。私はこの習慣を身につけてから、体調がとても良くなったと感じています。

「弥生時代3990回」とは何の数字?

2016年09月07日

私もある本で噛むことの大切さを知り、一口につき50回噛むようにしています。こうすると、食事の時間はかかりますが、唾液も良く出て、胃の負担も軽くなり、消化吸収も良くなります。

「弥生時代3990回」とは何の数字?

2016年09月06日

それらの結果がこれで、現代人の噛む回数は、弥生時代の人々の6分の1となっているようです。
皆さんは、一口あたり何回噛んでいるでしょうか。
日本咀嚼学会では、一口およそ30回、一食当たり1500回噛んで食べることを勧めています。

「弥生時代3990回」とは何の数字?

2016年09月05日

御承知のように、現代人はハンバーグやスパゲッティなど、軟らかいものを好んで食べるようになっています。また、忙しいビジネスパーソンなどは、掻き込むようにして食事し、すぐまた仕事をするなどの生活を送っています。

「弥生時代3990回」とは何の数字?

2016年09月02日

鎌倉時代2645回、江戸時代1465回、そして現代620回。
これらの数字は何を示すものかご存知ですか。

正解は「1回の食事あたりの噛む回数」です。

観察力の大切さ

2016年09月01日

苗の育ち初めの肥料を少なくすると、トマトの苗は「早く実をつけ、次の世代のために子孫を残さねば!」と危機感を感じ、早く実をつけるそうです。その時点で初めて追加の肥料を与え、できた実を太らせるのがいいようです。
このトマトの育て方は、人間の子どもの教育とも似ていて、とても興味深く感じられました。